Mama sein und das Leben genießen, darum geht es in meinem Blog.
Meine Leidenschaft ist das Thema Ernährung, vor allem die gesunde Ernährung. Die Leidenschaft ist so groß, dass ich beschlossen habe mich in meiner Elternzeit als Ernährungsberaterin ausbilden zu lassen. Seit April 2018 habe ich mein Zertifikat und bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin.
Hier auf meiner Website findet ihr vor allem gesunde Rezepte und viele Infos rund um das Thema Ernährung. Unter der Rubrik Ernährungsberatung findet ihr meine Angebote zu Workshops, 1:1 Sessions und anderen tollen Projekten.
Weitere spannende Beiträge gibt es zu den Themen Sport, Mode und natürlich Themen die meine Kinder betreffen. Letztes Jahr habe
Mir macht es Spaß neue Zutaten zu testen und diese in meinen Rezepten zu verarbeiten. Auch sportlich suche ich mir immer neue Anreize und berichte hier darüber.
Mein Sohn Noah ist mittlerweile 5 Jahre alt und Leni ist jetzt 1,5 Jahr alt. Durch sie konnte ich das erste Babyjahr noch einmal ganz intensiv erleben und auch genießen. Daher gibt es hier nun auch vermehrt Themen rund um das Thema Baby/Kleinkind.
Auch auf meinen Social Media Kanälen Facebook und Instagram zeige ich euch wie ich mein Essen zubereite, berichte über meine Sporteinheiten, und gebe Einblicke in mein Leben mit den Kindern.
Viel Spass beim Lesen.
Hannah
Claudia says
Hallo Hannah,
verrätst du mir, wer die Zeichnung von Dir gemacht hat, die oben auf Deiner Seite abgebildet ist? Davon würde ich gerne mehr sehen!!
Danke und viele Grüße!
mrshannah11 says
Liebe Claudia,
ich bin auch ganz begeistert von der Illustration. Victoria Arnold hat die für mich gemacht: http://victoria-arnold.com/
Liebe Grüße
Hannah
Nina says
Hallo Hannah,
wo hast du deine Weiterbildung absolviert?
Liebe Grüße
Nina
mrshannah11 says
Hallo Nina,
die habe ich bei OTL (Online Trainer Lizenz) gemacht.
LG
Hannah
Yvonne Ulbricht says
Liebe Hannah, ich folge dir jetzt schon eine ganze Weile. Ich bin sehr glücklich was du immer so schreibst. Jetzt wollte ich dich fragen ab wann glaubst du fängt der Körper nach der Geburt wieder an abzunehmen?
Sprich ich habe jetzt 3 Kinder Tochter mit 8, Sohn mit 5 und Junior Sohn 7 Monate. Ich werde dieses Jahr 40 und merke wie wahnsinnig schwer es ist von meinen Gewicht runter zu kommen. Zusätzlich sind die Nächte auch nicht die besten. Vielleicht hast du ne Idee oder so die mir hilft. Ich Versuche so gut es geht mit Low carb. Aber manchmal werde ich schwach. Schon Mal danke fürs Zuhören. Deine yvonne
mrshannah11 says
Liebe Yvonne,
Schlafmangel bedeutet auch Stress für deinen Körper und zu viel Stress führt zu Heißhungerattacken. Der Körper fängt ab der Geburt mit de rRückbildung an, aber jede Frau ist anders und es gibt jede Menge Einflussfaktoren wie Alter, Ernährung, Aktivitätslevel, Hormone usw. Ich würde dir raten möglichst natürliche Lebensmittel zu essen wie Vollkornprodukte, viel Gemüse und Obst, und auf deine Proteinzufuhr zu achten. Versuche auf Zucker und Weizenmehl zu verzichten. Ob Lowcarb das richtige für dich ist, kann ich von der Ferne nicht beurteilen.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.
LG
Hannah
Amy says
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