Für die Kleinsten
Hier findest du alles zum Thema Babybrei, Baby-led weaning, Essen für Kleinkinder und Essen für Mama und Kind. Themen wir der Einstieg in die Beikost aber auch leckere Rezepte für eure Babys und Kleinkinder sind dabei.
Ohne Frühstück geht bei mir gar nichts. Außerdem ist ein ausgewogenes Frühstück für eine gesunde Ernährung sehr wichtig. Hier findest du eine große Auswahl an Frühstücksideen – von Oatmeal, Smoothies, Pancakes oder Muffins ist alles dabei.
Gesunde Snacks haben mir bereits das ein oder andere Mal den Tag gerettet. Wer kennt es nicht, der Nachmittags-Hunger meldet sich an und der Weg zur snackbox ist nicht weit. Hier findest du gesunde Snack-Ideen die leicht zu Hause vorzubereiten sind.
Hauptmahlzeiten sollten eine gute Zusammensetzung an Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette enthalten. Für mich ist es besonders wichtig, dass ich die Mahlzeiten einfach und schnell vorbereiten kann. Meine Mealprep Ideen und Lieblingsrezepte findet ihr hier.
Ab und zu muss es auch etwas Süßes geben! Und wenn es dann auch noch gesund ist umso besser. Hier findest du gesunde Dessert-Alternativen die auch noch lecker sind.