Motivation Monday

Es ist Montag und wieder starten viele unmotiviert und müde in die neue Woche. Damit ihr das Montagstief gut überwinden könnt, stelle ich euch ab sofort den Motivation Monday vor. Ich werde alle 2 Wochen Montags einen Blogpost zu dem Thema posten in dem ich euch Seiten zeige die mich besonders motiviert haben. Das können Outfits, Trainingsutensilien, Bücher oder auch ein Instagram oder YouTube Accounts sein.

Was motiviert mehr als ein neues Sport Outfit

Ich finde diese T-shirt vom Schnitt super und es hat auch noch den richtigen Slogan drauf -> Arbeite für deine Ziele!

Diese Sport Tights habe ich mir selber gekauft, ich finde die Farbe (lila) einfach klasse. Außerdem sitzt sie super.

Von Sport Tops kann man bzw ich nie genug haben, dieses hier finde ich besonders schön. Perfekt für mein oder euer nächstes Yoga Workout.

Workouts die mich fordern

Ich brauche viel Abwechslung in meiner Sport Routine. Daher habe ich mal wieder auf Freeletics zurück gegriffen. Das letzte Mal hab eich mit einem Freeletics Coach vor 2,5 Jahren in Miami trainiert. Das war super und hat mich trotz der Kalorienbomben in den USA fit gehalten.

Der richtige Input

Ich steh ja total auf schöne Bilder mit motivierenden Sprüchen. Dafür ist Pinterest geradezu perfekt, schaut euch mal dieses Board an.

Follower Power

Ich bin irgendwann in der Schwangerschaft auf den Instagram Account von Emelda (Nike Master Trainer) aufmerksam geworden. Sie war zur gleichen Zeit schwanger und hat regelmäßig ihre Workouts abgedreht und gepostet. Und auch jetzt nach der Schwangerschaft tut sie das noch. Der Account ist also für alle Schwangeren, Nicht-Schwangeren und Neu-Muttis.

Abhilfe fürs Baby

Leni ist gerade in der Phase in der sie schon robbt und versucht zu krabbeln. Allerdings gelingt es ihr noch nicht so ganz. Das Resultat ist ein sehr viel meckerndes Baby… Es gibt allerdings Abhilfe! Die Krabbel-Strumpfhosen von Sterntaler* sind super im Winter da sie schön dick sind und das Baby durch die rutschfesten Stellen beim Krabbeln unterstützen.

*Nachtrag: Die Strumpfhosen fallen sehr klein aus, lieber 1-2 Größen größer bestellen.

Ernährung

Es gibt immer Tage an denen man die gesunde Ernährung schleifen lässt. Manchmal reicht eine gesunde und vor allem leckere Mahlzeit um wieder back on track zu sein. Für den Süßhunger zwischendurch hab ich euch dieses Rezept gezaubert.

 

Wie motiviert ihr euch Montags aus dem Bett zu kommen?

 

 

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